おすすめ書籍

いつき こんにちは！古賀いつきです！ 今日は双極性障害である僕が読んで役に立った本を紹介します 鬱の時はとにかく動けない。躁の時は暴走が止められない。 ▼鬱の時のエピソード▼・目はバキバキなのにベッドから出られない（金縛りにでもあってるんか...