うつ病で30kg太った僕のダイエット記録（２）

約1ヶ月が経ちました。

体重：-2kg

うーん、痩せた？体感として体が軽くなったのですが写真で見るとそうでもないですね。

２月は「糖質制限」に加えて筋トレと有酸素運動も取り入れます。

100kg切りたいな、と。